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绿茶的副作用

作者:admin    发布时间:2019-03-09 23:36     浏览次数 :

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  市面上的茶叶品种繁多,有红茶、绿茶,还有现阶段刚推★▽…◇出的黑茶。然而,其中要数★△◁◁▽▼绿茶的产量最多,也是被人们饮用最为广泛的一种茶种。都说常饮绿茶能防癌,降血脂和减肥等功效,但并不是所有的茶叶都只有功效而没有副作用,绿茶也是有副作用的。下面就一起来了解下绿茶的副作用有哪些?一起来看看吧。

  1、绿茶中含有较多的鞣酸,而鞣酸具有收敛的作用,这样会使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道不易排出,所以过度饮绿茶的副作用是它会加重便秘的症状。

  2、大量饮用绿茶还会稀释人的胃液,因而降低胃液的浓度,使胃液不能正常的消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,严重的还会引起十二指肠溃疡。

  3、绿茶喝得越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是选择在餐后饮茶的就更为显著。容易★◇▽▼•造成人体合成血红蛋白的重要元素大量流失,甚至是缺铁性贫血。

  4、因为浓茶中的咖啡因,会致使心跳加快,从而使血压升高;大量浓茶进入血管,加重心脏的负担,会产生胸闷、心悸等不适稍微症状,加重心力衰竭。因此,绿茶的副作用是会致◇…=▲使血压升高和心力衰竭。

  5、特别要提醒的是,怀孕期间的孕妇应尽量避免过量饮用绿茶。经研究发现,饮用过量绿茶的副作用则会导致婴儿出生神经管缺陷,所以应十分的重视。

  因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一•●定的残留。所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中◆■不良成●分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举▲★-●动无力等症状。

  因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠▷•●黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃▪…□▷▷•病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。

  绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶水可解药性”,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁▼▼▽●▽●殖的养料。

  1、对于平时有饮茶习惯的人来说,一般一日饮茶在12克左右为好,然后分3-4次冲泡为宜。2、大家应该都知道,在睡前是不宜◁☆●•○△喝茶的,任何一种茶都不行。因为睡前喝茶△▪▲□△会影响人的睡眠,严重的会导致失眠。

  3、都说上午喝绿茶,有开胃、醒神的作★-●=•▽用,但是建议最好是在早饭半个小时之后再喝比较好;然后在午饭的半个小时前喝对身体非常好,这也刚好符合了空腹不宜喝茶的理论。

  4、真正喝茶最好的时间是上午的8-11点,下午的2-5点,但一•□▼◁▼定要适量。

  5、一年四季饮用的茶是不同◆◁•的,春季适宜饮用花茶,养身;夏季适宜饮用绿茶,清凉解渴;而秋季适宜饮用青茶,清肠胃;冬季适宜饮用红茶,可暖胃。所以什么时候饮茶最好?当然是夏季了。

  综上所述,饮茶也是喝哪一种茶,大家都要做到适量饮用,“物极必反”的道理相信大家都知道,所以饮茶也应掌握一个度。

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